A hivatalos verzió egy ilyen jelenségről, mint egy gyors diéta a fogyáshoz 7 napig, azt állítja, hogy valóban fogyni fog. És a súly természetesen nem tér vissza. Étkezési szokásai pedig maguktól „nőnek” egészségessé. Igen, és a füled puha és selymes lesz a tésztától. Van egy lehetőség, amikor a 7 napos diéta beválik.
A tested erős csontokból, egészséges ízületekből, sok izomból és nagyon kevés zsírból áll. Normálisan étkezel, rendszeresen mozogsz, és a tökéletes megjelenéshez csak annyit kell, hogy eltávolítsd a felesleges folyadékot. Igen, csak egy hét alatt tudod "leereszteni a vizet", és akkor sem szükséges. A „lecsapolással” az a baj, hogy nem túl egészséges, évente 1-2 alkalommal lehet gyakorolni, és akkor is azzal a nagy céllal, hogy például versenyt nyerjünk. Mondjuk egy egzotikus országokba való utazás, diplomaosztó vagy céges buli kedvéért épeszű ember nem csinál ilyesmit. Egyszerűen azért, mert értelmetlen. A víz szó szerint négy óra alatt visszatér a „helyére”, és a megjelenés gyorsan romlik. Nos, a népszerű 7 napos éhségsztrájk a legjobb módja az időveszteségnek.
Miért nem működik egy gyors diéta a fogyáshoz 7 napig
Csak egy probléma van ezekkel a menüopciókkal. De nagy. Ez a fogalmak helyettesítése. Ahelyett, hogy a zsír miatti fogyáshoz vezetne, a gyorsfogyókúra fogyást okoz, általában a kiszáradás miatt. A belek tartalmától is „segít” megszabadulni, ami szintén hozzátesz pár kilót a leadott mennyiséghez. És mindezek az eredmények nagyon rövid távúak. Amikor visszatér bármilyen normál étrendhez, legyen az „tiszta és megfelelő”, vagy tele legyen feltételes „rendszersértésekkel”, a súly gyorsan visszatér. Miért van súly, nagyon étvágytalan duzzanat képződik, „kijön a narancsbőr”, és általában ez a sok őrület valóban megakadályozza abban, hogy elérje azt, amiért gyors diétát folytat.
És van egy egész kategória azoknak a nőknek, akik számára a gyors diéta viszonylag fájdalommentes. Természetesen karcsú, kissé túlsúlyos lányokról van szó, akik az első diétán vannak. Feltéve, hogy valóban a diéta az első, és előtte sem hanyagolták el a fagylaltot, a tésztát szeletekkel és az egyszerű lányok szokásos étrendjének egyéb pilléreit. És minél fiatalabb a lány, annál kisebb a kockázat. Mindez nem az idősek diszkriminációjának köszönhető, hanem annak, hogy a fiatal lényekben egyszerűen magasabb a fogyásban és a súlytartásban kulcsfontosságú hormonszint, és gyorsabban felépülnek.
Az emberek gyakran azt gondolják, hogy 7 nap szigorú korlátozások után eljön az örök boldogság, és könnyen és természetesen betartják az úgynevezett „helyes táplálkozást”. Igen ám, de mindez ellentmond az önfenntartás természetes mechanizmusainak. Arra késztetnek minket, hogy együnk túl sokat. Végtére is, az emberi lények általában először felhalmozzák a tápanyagokat, majd vadásznak és éheznek, majd örömmel megeszik a zsákmányt, majd újra felhalmozódnak. Tehát kiderül, hogy az éhségsztrájkot a „vadászat” időszakának tekintik. Nos, utána biztosan fogsz "vadat" torta formájában bármelyik kávézóban, amivel találkozol. Vagy finoman adjon hozzá négy adag egészséges barna rizst egy helyett. Az önfenntartás ösztöne mindig erősebb minden lelki számításunknál, hogy milyen vékonyak és szépek leszünk e diéta után.
Melyek a gyors fogyókúrák 7 napig?
Itt határozottan van hova fejlődni. Az „egyél vizet, igyál vizet...” a komplex áladagokig, amelyek sokfélesége a különböző zöldségek felcseréléséből áll, úgymond minden ízléshez találhatunk diétát.
Csokoládé
Hogyan: a diéta minden napjára 100 g csokoládé ajánlott; általában étcsokoládé fogyasztása javasolt, mivel hasznos anyagokat - antioxidánsokat - tartalmaz, és gazdag teobrominban, ami javítja a hangulatot. Ezen kívül az egyik változat szerint annyi kávét, a másik szerint zöld teát fogyaszthat. Ahogy mindenki sejtette, a tea semmivel sem egészségesebb, mint a koffein. A diéta pedig nem a csokoládé különleges varázslatos tulajdonságainak köszönhetően működik, hanem egyszerűen azért, mert bármilyen éhségsztrájk, bármi legyen is az, rövid távon működhet.
Vélemények: a csokoládé étrendről szóló áttekintések lenyűgöző eredményeket mutatnak. Igen, a szerzőinek már díjat kellett volna kapniuk az egyszerű állampolgárok igényeinek kielégítéséért, ha volt ilyen. Úgy tűnik, nem utasítod el a finomságokat, és lefogysz. A vélemények szerzői azonban könyörtelenek - a második napon már nem kaphatók finom csokoládé, a harmadikon a legegyszerűbb almáról álmodozol, a negyediken pedig általában mindent feladsz, hogy legkésőbb jövő héten újra leülhess valami hasonlóra. Folyamatos körbejárás és potenciális kockázat az idegrendszer egészségére.
Cukorka
Hogyan: a napra - annyi tea, amennyit csak akar, és cukorka karamell. Igen, 100 g egész cukorka. nem akarok enni.
Vélemények: jelzik, hogy a súly csökken, de mindezt nehéz elviselni. És az ok nem csak az éhségérzet. Sok lány őszintén írja, hogy a cukorka diéta nagyban hozzájárult a gyomorhurut súlyosbodásához, a belekben kellemetlen érzések kialakulásához, és általában ez volt az utolsó dolog, amin a lány „ült”. Ezt a diétát követően általában úgynevezett „szurdokok” kezdődnek, és képtelenség valamilyen módon ellenőrizni az étrendjét. Általában nincs íze, nincs haszna, de mit akart?
Cukor
Hogyan: a leglustábbaknak és a legszegényebbeknek. 100 g cukor és tea. Ennek a diétának a leírásában gyakran szerepel, hogy kórházi betegeknek írják fel. De valamilyen oknál fogva figyelmen kívül hagyják, hogy a cukrot glükóz formájában intravénásan, cseppentővel adják be. És általában senki sem iszik teát.
Vélemények: jelzik, hogy ez egy éhezési diéta, amely később gyomorfájdalmat is okoz. Általában meglehetősen kétségesnek tűnik, hogy valaki képes lesz-e fogyni egy ismeretlen szerző ötletének segítségével.
Kicsit kevésbé káros diéták
Itt legalább van rost, ami bizonyos polgároknak esélyt ad az egészséges gyomor-bélrendszer megőrzésére. De ismét csak az éli át ezt biztonságosan és fájdalommentesen, aki már egészséges, és nincs különösebb problémája az étkezési magatartással.
Hogyan: Vegyünk 1,5 kg almát, görögdinnyét, uborkát, paradicsomot, cukkinit vagy bármilyen zöldséget, kivéve a burgonyát. És egész nap eszünk. Csak másfél kiló válogatott zöldség vagy gyümölcs. Bogyók is lehetségesek. Lefekvés előtt egy pohár kefir megengedett, ha nagyon éhes. De az „igazi” monodiéták ezt még szabálysértésnek is tekintik.
Vélemények: nagyon eltérőek, a sugárzó pozitivitástól az „egy hét alatt 7 kg-ot fogytam, és semmi, hogy 2 hét után diétát kellett keresnem, hogy lefogyjak 10-et”, egészen az igazmondókig, amelyek őszintén beszélnek a szédülésről és a hasmenésről, valamint a gyengeségről és az ágyból való képtelenségről, és egyéb „speciális hatásokról”. Általában a jelenség lényegét tükrözik - gyors zuhanás, leállás, súlygyarapodás, új, hasonló étrend keresése.
Egy másik hét múlva különféle zabkásakkal fogynak 1 pohár gabonaféléből, forró vízzel párolva; úgy gondolják, hogy csak az ilyen zabkása tisztítja meg a testet. De az ilyen diéták sem kiegyensúlyozottak. Általánosságban elmondható, hogy minden épeszű embernek óvatosnak kell lennie, ha olyasmit ajánlanak neki, mint a gyors, sok kilogramm fogyás ilyen rövid idő alatt.